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Artéformes

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Contact: Mathilde

Rue Labat 41, 75018 Paris, Île-de-France

0610126727
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Séances de Yoga de l’Énergie. Prenez du temps pour vous, respirez, prenez soin de votre corps et de votre mental.

Type:
Cours de Yoga
Catégories:
Infos Générale

Le yoga est une discipline née en Inde 5000 ans avant J.C et dont le but est le développement des facultés intellectuelles (mémoire, concentration, volonté),psychologiques (détente, lâcher-prise, sérénité) et corporelles (force, souplesse, endurance).

Mon souhait : faire du Yoga une discipline accessible au plus grand nombre et une pratique corporelle très axée sur la prudence, la posture, le calme, le retour à soi.

Cette discipline nous apprend à être actif à volonté, au bon moment, en n'utilisant que la force nécessaire. C'est une disponibilité physique et mentale que nous trouverons à travers l'attention, la respiration et les postures. 

Déroulement d'une séance de yoga type :

      - prise de conscience corporelle

      - pratique posturale (asana)

      - respiration (pranayama)

      - méditation (dhyana)

 

Je pratique le yoga depuis plusieurs années et suis diplômée de l’École française de yoga (EFY) où j'ai été formée pendant 4 ans. Cet apprentissage s'est partagé entre théorie et pratique, et j'ai choisi d'étudier deux lignées de yoga en particulier : le Yoga de l'Energie et le Yoga de Madras.

Ainsi, je transmets le Yoga de l'Energie avec des "couleurs" de la lignée Madras.

 

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18h30-20h00 - 20h00-21h30
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